今冬以來最強(qiáng)寒潮正影響我國，超20省區(qū)市將被寒潮“速凍”。受強(qiáng)冷空氣影響，北京29日至30日仍將持續(xù)出現(xiàn)大風(fēng)、強(qiáng)降溫天氣。北京市氣象臺(tái)已發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警信號(hào)和大風(fēng)黃色預(yù)警信號(hào)。專家提醒，寒潮來襲，謹(jǐn)防凍瘡。
凍瘡是一種多發(fā)生在寒冷季節(jié)的常見皮膚病，是皮膚上出現(xiàn)的小血管炎癥。當(dāng)身體在寒冷中暴露后重新變暖，皮下小血管會(huì)比周圍大血管擴(kuò)張得更快，從而導(dǎo)致血液滲透到附近的組織，最后形成凍瘡。凍瘡多發(fā)于兒童、青年女性或末梢血液循環(huán)不良者。
“肢體末梢和暴露部位，如手指、手背、足趾、耳廓、鼻尖等處更容易發(fā)生凍瘡?！北本├夏赆t(yī)院主管護(hù)師郭建春指出，發(fā)生凍瘡的皮膚上常出現(xiàn)小片紅色區(qū)域，邊界清楚，用手按壓可褪色，伴有發(fā)癢，皮膚腫脹，有燒灼感，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰或皮膚潰瘍。
(資料圖片)
發(fā)生凍瘡后，切忌熱水浸泡凍傷部位。郭建春解釋，受凍后應(yīng)讓皮膚逐漸變暖，而不是讓受涼的皮膚馬上用熱水浸泡或火烤，因?yàn)橥蝗簧仙钠つw溫度會(huì)使凍瘡惡化。
通常情況下，凍瘡會(huì)自行痊愈。不要因局部癢、腫脹而抓撓，這樣操作有增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，一旦出現(xiàn)破潰或長時(shí)間沒有自愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
凍瘡易反復(fù)發(fā)作，應(yīng)如何預(yù)防？
做好保暖，及時(shí)更換潮濕衣物
在寒冷潮濕的天氣穿著緊身衣服和鞋子，或在寒冷潮濕環(huán)境中長時(shí)間暴露皮膚等情況下容易發(fā)生凍瘡，保持皮膚溫暖干燥對預(yù)防凍瘡很重要。郭建春建議，寒冷天氣外出應(yīng)避免將皮膚直接暴露在外。外出注意著裝保暖，佩戴手套、帽子、耳罩等保暖服飾，保護(hù)好手部、耳朵等易被凍傷的部位。及時(shí)更換潮濕的鞋襪、衣服。
搓搓手、跺跺腳促進(jìn)血液循環(huán)
加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)能力。比如搓搓手、跺跺腳等簡單的小動(dòng)作都能起到一定作用。
飲酒后避免長時(shí)間待在戶外
飲酒后應(yīng)避免在戶外長時(shí)間停留。郭建春解釋，酒精可以擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)，寒冬時(shí)喝酒會(huì)讓人感到溫暖，但喝酒后，熱量散發(fā)變快。
（文章來源：新京報(bào)）
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